Stressbewältigung

Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss

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energie im Familienalltag

ganzheitliche Stressbewältigung
für eltern

Insgesamt 10 Stunden

als Kompaktkurs am Meer oder Online 8 x 90 Minuten

Krankenkassen–gefördert

Mehr erhfahren


Elternsein fordert.

Zeit, einen Schritt zurück zu treten und Strategien zu erarbeiten, die durch die deine Familie mehr von dir & du mehr von deiner Familie hast.

Der Kurs ist praxisorientiert und mit vielen Entspannungseinheiten zum Herunterfahren.

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Kraft der Gedanken

Autogenes Training
für Kinder

10 Online-Termine à 60 Minuten

Krankenkassen–gefördert

Auf die Warteliste


Mit Fantasiereisen erlernen wir spielerisch die Techniken des Autogenen Trainings. Anhand von Alltagsbeispielen wird der Einfluss der Psyche auf den Körper verständlich gemacht. Die Kinder erlernen für ihre individuellen Herausforderungen passende Kraftsätze.

Eltern werden aktiv mit einbezogen.

Empfohlen für Kinder ab 6 Jahren.

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loslassen

Progressive muskelentspannung
für kinder

10 Online-Termine à 60 Minuten

Krankenkassen–gefördert

Auf die Warteliste


Hier lernen Kinder aktiv zu entspannen. Durch die Wahrnehmung von Muskelspannungen, werden nach und nach die Muskelpartien gelöst. Diese Körper-Regulationstechnik ist besonders geeignet bei Ein- und Durchschlafstörungen sowie bei Schulstress.

Eltern werden aktiv mit einbezogen.


Empfohlen für Kinder ab 6 Jahren.

Dein entspannter Start in den Tag: Yoga AM MOrgen

AUdios zum herunterladen
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  • Noch im warmen Bett.
  • Mit geschlossenen Augen möglich.
  • Durch mp3-Downloads offline verfügbar.
  • Den Bedürfnissen je Schlafposition angepasst.
  • Anhören, wann und so oft es guttut.
  • Sanfter Start in den Tag mit abschließender Aktivierung.
  • Inklusive Ausrichtungsübung für den Tag
Hörprobe

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