Stress-Prävention für Eltern

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Energie im Familienalltag

  • für dich als Elternteil
  • 3 Tage am Meer oder 8 Wochen online
  • 10 Stunden wertvolle Stressbewältigung
  • inklusive Entspannungsverfahren
  • bindungs- und bedürfnisorientiert
  • bis zu 100% Kostenübernahme

für Entspannung & Gegen Stress

KOMPAKTKURS AN DER OSTSEE

Deine begleitete Auszeit in Natur.

In einem ruhig gelegene Stück Natur kannst du herunterfahren, Themen sortieren und mit neuer Ausrichtung zurückzukehren.

Gemeinsam werden wir uns an drei Tagen zehn Stunden deinen Stressthemen widmen.

Neben klassischem Coaching wirst du praktische Übungen aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung sowie Stress durch Bewegung ausgleichen erlernen .

Den Rest der Zeit hast du die Möglichkeit, die Ostsee zu genießen oder einfach auf diesem Rückzugsort die Natur mit Schafen und Vogelgezwitscher zu genießen. Du kannst auch eine Thai-Yoga-Massage im Tipi oder die Sauna gegen einen kleinen Zusatzbeitrag in Anspruch nehmen.

Kursgebühr: 249 Euro

Frag bei deiner Krankenkasse nach, wie viel der Kosten sie bei Präventionsangeboten übernehmen.

Nächste mögliche Auszeit: Herbstferien!




Online-Kurs

Keine Zeit für Auszeiten?

In diesem Online-Kurs erarbeiten wir schrittweise eine alltagstaugliche Strategie, die dich zurück in deine Kraft bringt.

Dabei widmest du dich Mind-Set- und Zeitmanagement-Themen und wirst Woche zu Woche deine Erfolge dokumentieren. Deine Familie kann aktiv in die Wochen- und Reflektionsaufgaben mit einbezogen werden.

in die Zeiteinheiten von jeweils 90 Minuten werden neben dem klassischem Coaching praktische Übungen aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung sowie Stress durch Bewegungsausgleich mit einfließen.

Freue dich auf ein abwechslungsreiches, ganzheitlich gedachtes Programm, dass innerhalb von zwei Monaten einiges in Gang bringen wird – wenn du es willst!

Kursgebühr: 149 Euro
Frag bei deiner Krankenkasse nach, wie viel der Kosten sie bei Präventionsangeboten übernehmen.

Nächster Start: September 2024