Stress-Prävention für Eltern
Energie im Familienalltag
- für dich als Elternteil
- 3 Tage am Meer oder 8 Wochen online
- 10 Stunden wertvolle Stressbewältigung
- inklusive Entspannungsverfahren
- bindungs- und bedürfnisorientiert
- bis zu 100% Kostenübernahme
für Entspannung & Gegen Stress
Online-SEminar
Keine Zeit für Auszeiten?
In diesem Online-Seminar erarbeiten wir schrittweise eine alltagstaugliche Strategie, die dich zurück in deine Kraft bringt.
Dabei widmest du dich Mind-Set- und Zeitmanagement-Themen und wirst Woche zu Woche deine Erfolge dokumentieren. Deine Familie kann aktiv in die Wochen- und Reflektionsaufgaben mit einbezogen werden.
In die Zeiteinheiten von jeweils 90 Minuten werden neben dem klassischem Coaching praktische Übungen aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung sowie Stress durch Bewegungsausgleich mit einfließen.
Freue dich auf ein abwechslungsreiches, ganzheitlich gedachtes Programm, das innerhalb von zwei Monaten einiges in Gang bringen wird – wenn du es willst!
Kursgebühr: 149 Euro
Frag bei deiner Krankenkasse nach, wie viel der Kosten sie bei Präventionsangeboten übernehmen.
Die Kurs-Nr lautet: KU-ST-HCMR6T
Nächster Start: 9. Januar 2025 I 20:15-21:45 Uhr
KOMPAKTKURS AM Meer
Eure begleitete Auszeit in Natur.
In diesem ruhig gelegene Stück Natur könnt ihr herunterfahren, Themen sortieren und mit neuer Ausrichtung zurückzukehren.
Gemeinsam werden wir uns an drei Tagen zehn Stunden deinen Stressthemen widmen.
Neben klassischem Coaching werdet ihr praktische Übungen aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung sowie Stress durch Bewegung ausgleichen erlernen .
Den Rest der Zeit habt ihr die Möglichkeit, das 20 Minuten entfernte Meer zu genießen oder einfach in diesem malerischen Rückzugsort in den Bergen der Algarve mit großen und kleinen Tieren zu verweilen.
Ein echter Geheimtipp: In den Bergen von Moncarapacho hat sich eine fünfköpfige Familie mit ihren Tieren und ihrer „Casa Loucos“ niedergelassen und sorgt für Entspannung sowie gute Laune. Die Auszeit hier ist vorzugsweise für (Eltern-)Paare oder Familien gedacht. Insgesamt gibt es zwei verfügbare Zelte und zwei Caravans.
Die 10 Stunden des Kurses werden auf drei Tage verteilt. Der Aufenthalt von Donnerstag bis Sonntag kann wahlweise verlängert werden.
Unterkunft im Caravan oder Canva-Zelt: 120 Euro für 3 Nächte (1-2 Personen; jede weitere Person + 45 Euro)
Gegen Energieausgleich: Portugiesische Küche von unserem Gastgeber Miguel / Thai-Yoga-Massagen im Tipi
Kursgebühr: 249 Euro
Frag bei deiner Krankenkasse nach, wie viel der Kosten sie bei Präventionsangeboten übernehmen.
Dies ist die Kursnummer, die sie dafür brauchen: KU-ST-9R2DDF
Nächste mögliche Auszeit: Portugal, 03.-06. April 2025!
