Description
In diesem Online-Seminar erarbeiten wir schrittweise eine alltagstaugliche Strategie, die dich zurück in deine Kraft bringt.
Dabei widmest du dich Mind-Set- und Zeitmanagement-Themen und wirst Woche zu Woche deine Erfolge dokumentieren. Deine Familie kann aktiv in die Wochen- und Reflektionsaufgaben mit einbezogen werden.
In die Zeiteinheiten von jeweils 90 Minuten werden neben dem klassischem Coaching praktische Übungen aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung sowie Stress durch Bewegungsausgleich mit einfließen.
