Stressbewältigung

Präventionskurse


energie im Familienalltag

ganzheitliche Stressbewältigung
für eltern

Insgesamt 10 Stunden

als Kompaktkurs am Meer oder

Online 8 x 90 Minuten

Krankenkassen–gefördert

zu den Angeboten


Elternsein fordert.

Zeit, einen Schritt zurück zu treten und Strategien zu erarbeiten, durch die deine Familie mehr von dir & du mehr von deiner Familie hast.

Das Stressmanagementseminar ist praxisorientiert und mit vielen Entspannungseinheiten zum Herunterfahren.

„Ich fand die Inhalte echt gut. ich hab das beherzigt, was Du gesagt hast und berücksichtigt, dass ich versuche, meine Aufgaben niederzuschreiben und nicht alle im Kopf zu behalten. Das hilft mir tatsächlich. Es entspannt ein bisschen meinen Körper. was ich noch gelernt habe: auch mal eine kleine Pause einzulegen und nicht immer direkt los, weiterzumachen.“


Feminine Yoga Flow

sinnliches Yoga für Mütter

6 Online-Termine à 45 Minuten

69 Euro

Start: 7. Januar (Dienstags), 20:30 Uhr

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  • Bei Hüftblockaden (Emotionalzentrum) und Schulter- /Brustkorbbeschwerden (Selbstliebethemen)
  • Für mehr Sinnlichkeit, Geschmeidigkeit
  • Für mehr Lebenslust und Selbstausdruck
  • Für die Verbindung mit deiner Intuition und deinem liebevollen Sein

  • sanfter Yoga-Flow & sinnlich-tänzerische Bewegungen
  • Zeit zum Ankommen & Integrieren
  • weibliche Musik aus aller Welt

„Johanna versteht es, passende Yogaübungen für den weiblichen Körper intuitiv einzusetzen, um das Wohlbefinden aller Teilnehmerinnen zu steigern. Jederzeit wieder!“

Dein entspannter Start in den Tag: Yoga AM MOrgen

AUdios zum herunterladen
  • Noch im warmen Bett.
  • Mit geschlossenen Augen möglich.
  • Durch mp3-Downloads offline verfügbar.
  • Den Bedürfnissen je Schlafposition angepasst.
  • Anhören, wann und so oft es guttut.
  • Sanfter Start in den Tag mit abschließender Aktivierung.
  • Inklusive Ausrichtungsübung für den Tag
Hörprobe

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