Family Moments

Bequem zu Hause

Wir helfen euch als Familie Zeit für das Wesentliche zu finden.

online-kurse mit krankenkassenzuschuss

löwenkräfte

stark im familienalltag

Stressmanagementkurs für mehr Energie im Alltag. Ausgerichtet auf die Bedürfnisse und Herausforderungen in Familien.

8 Termine à 90 Minuten

Gefördert von den Krankenkassen.

Start im November 2023

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Zeit zum Träumen

Autogenes Training für Kinder

Mit Fantasiereisen spielerisch die Techniken des Autogenen Trainings erlernen.

Empfohlen für Kinder ab 4 Jahren.

10 Termine à 60 Minuten

Gefördert von den Krankenkassen.

Start im November 2023

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loslassen

Progressive muskelentspannung für kinder

Aktiv lernen zu entspannen. Geeignet bei Ein- und Durchschlafstörungen und allgemeiner Anspannung im Alltag.

Empfohlen für Kinder ab 6 Jahren.

10 Termine à 60 Minuten

Gefördert von den Krankenkassen.

Start im November 2023

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Yoga

Yoga am Morgen

• Noch im warmen Bett.
• Mit geschlossenen Augen möglich.
• Durch mp3-Downloads offline verfügbar.
• Den Bedürfnissen je Schlafposition angepasst.
• Anhören, wann und so oft es guttut.
• Sanfter Start in den Tag mit abschließender Aktivierung.
• Inklusive Ausrichtungsübung für den Tag.
  
  

COACHING

unser coaching hilft, wenn…

• ihr das Leben liebt, aber nie zum wirklich Wichtigem kommt.
• ihr schon etliche Versuche hinter euch habt, Struktur in den Alltag zu bekommen.
• ihr dringend Ruhe und Entschleunigung im Alltag braucht.
• innige Momente als Familie oberste Priorität haben sollen.
• ihr mit Energie und Lebensfreude durch den Tag gehen wollt.
  

Im Online-Coaching dreht sich alles um die Frage, wie es gelingt, einen entspannten, beziehungsreichen Familienalltag zu gestalten. Das Coaching ist ganzheitlich-lösungsorientiert ausgerichtet. Wir nutzen bewährte Methoden des Lebens-/Zeitmanagements und aus der Achtsamkeitspraxis. Wir legen Wert auf eure Werte und Bedürfnisse.

Reif für die Insel?

Hol die Insel zu euch nach Hause und schaffe in nur 60 Minuten Energie-Inseln für den Alltag

Online-Coaching-Kurs

In 21 Tagen zum entspannten Familienalltag

EUER KOMPASS FÜR EIN ACHTSAMES FAMILIENLEBEN

Dieses Programm ist für euch, wenn ihr Ruhe und Struktur in den Alltag bekommen wollt.

Als Familie lernt ihr, eure Lieblingsmomente Schritt für Schritt in Rituale umzuwandeln, damit zuhause ein verlässlicher, sicherer Ort ist.